Einige Programme werden nicht gefunden, wenn Sie Sie mit sudo

Man könnte manuell speichern und laden von Adressbuch via dropbox oder ähnliche Dienste! Gibt es eine dropbox-app für android, sollte funktionieren. Aber das ist nicht, was Sie wollen, ist es?

+613
Arini 16.09.2021, 14:18:07
21 Antworten

SD-Pfannkuchen/Waffeln sind ein erworbener Geschmack. Ich persönlich finde die traditionelle Yukon-Stil Pfannkuchen/Waffeln zu werden, widerlich. 1/4 c von starter-und soda als die lebendige Komponente schmeckt aber schön. Sehr süß. Wie dieses Rezept:

.5 c. starter
1. c. Mehl
2 T öl
.5-.75 c Milch
.5 t Salz
.5 t soda
1 ei
2 TL Zucker

Mischen Sie alles und dann setzen Sie die soda in der letzten.

starter + soda kann eine Menge Dinge tun, eigentlich. Muffins...

In der Freude des Kochens es ist ein wirklich Interessantes Rezept für die SD-Schokoladen-Kuchen. Es ist eigentlich SEHR gut. Gleiche Sache...SD+soda

Spaß haben mit ihm.

+949
Bradley Powers 03 февр. '09 в 4:24

Low-carb-Diäten und läuft nicht mischen.

Wenn Sie in Erster Linie für die Gewichtsabnahme, möchten Sie vielleicht, um es durchhalten, bis Sie näher an Ihr Ziel Gewicht.

Wenn Sie wechseln Sie zu einer höheren Kohlenhydrat-Diät, werden Sie in der Lage zu verbrennen mehr Kalorien in Ihr läuft, so ist es möglich, auch weiterhin Gewicht zu verlieren. Allerdings, wenn Sie erhöhen Ihre Kohlenhydrate und das macht Ihr läuft sich leichter anfühlen und Sie eigentlich nicht das Tempo, und härter arbeiten, könnten Sie nicht mehr Kalorien verbrennen. Es hängt nur von Ihrem Niveau der Anstrengung.

Wenn Sie zu einem besseren Läufer, die Sie benötigen, zu Essen Kohlenhydrate mehrere Male am Tag. Sollten Sie Essen, komplexe Kohlenhydrate, mindestens 3 mal am Tag. Ihr Körper kann die Speicherung komplexer Kohlenhydrate effektiver als einfache Kohlenhydrate. An einige einfache Kohlenhydrate unmittelbar vor Ihrer Ausführung zusätzlich auf die komplexen Kohlenhydrate im Laufe des Tages kann ebenfalls hilfreich sein.

Sie wahrscheinlich das Gefühl, besser mit dem paniertes Huhn, weil der Fettgehalt mehr als von der Panade...es ist nur mit hohen Kalorien. Wenn Sie schon Essen low-carb, Sie sind möglicherweise sehr empfindlich auf Kohlenhydrate, bis Sie nachstellen, also Kohlenhydrate machen können, fühlen Sie sich mehr müde jetzt. Wenn Sie gehalten haben, Ihre Kohlenhydrate niedrig für eine lange Zeit, sind Sie nicht dazu verwendet, um einen erhöhten Insulinspiegel, so dass Sie vielleicht eher zu einem wenig insulin crash die machen Sie fühlen sich träge.

+920
Smokey 19.04.2017, 18:10:38
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Ein anderer Weg, das zu erreichen, was du suchst...

Meine Schwiegermutter schneidet Ihr die Bohnen und Salz hinzufügen, um Sie. Weil die Bohnen mit Wasser gewaschen wurden, da gibt es genug Wasser, um das Salz aufzulösen. Sie werden dann tief braten Sie die Bohnen für ein bestimmtes Gericht, und wenn die Bohnen fertig sind, braten, Sie sind salzig genug. Sie tut dies mit Auberginen und bitterer Kürbis, sowie I. Den bitteren Kürbis-Gericht, das ich mit der frittiert, gesalzen bitterer Kürbis braucht kein weiteres Salz Hinzugefügt, da gibt ' s genug in den bitteren Kürbis. Und, nebenbei, diejenigen, bitterer Kürbis chips sind mächtig lecker. :)

Ich weiß nicht, wie Sie Ihre chips, aber es scheint mir, Sie könnten etwas ähnliches tun, um Ihre chips. Salz hinzufügen, mischen Sie ein wenig herum, dann Frittieren Sie Sie. Sie nicht wollen, die chips zu feucht sein, aber nass genug, dass das Salz wird sich auflösen.

+833
ALHASSAN MUHAMMAD 11.07.2013, 19:25:55

Durch die Formulierung der Frage, ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie mit einer jener pyramidal Reibeisen oder ein "Blatt" reibe.

Das ist großartig für das erhalten der "Großteil", aber wenn Sie wollen, reiben Sie eine kleine Menge von Käse (oder den letzten bit einer großen Menge, wenn Sie nicht wollen, es zu Essen), dann haben Sie wirklich brauchen, um sich selbst ein rotary-reibe. Sie sind mehr Häufig verwendet, für feine/harte Käsesorten wie Parmesan, aber die meisten halbwegs anständige diejenigen, die kommen mit einem "groben" Klinge, die verwendet werden können für cheddar, mozzarella und so weiter.

Rotary reiben Sie alle haben eine Platte an der Oberseite, können Sie schieben Sie den Käse nach unten auf die Klinge. Höhere Qualität reiben wird Ihnen leicht bessere Ergebnisse; die $10, die Billig sind in der Regel verlassen ein Brei am Boden, das ist schwer zu Rost, auch wenn Sie drücken wirklich hart, aber das ist leicht behoben werden mit einem kleinen Holzblock oder wirklich alle Objekte auf alle zwischen der oberen Platte und der Käse, den Sie versuchen zu reiben.

+825
Asaf Katz 23.01.2018, 20:41:34

Ich war Radfahren mit einer Gruppe, es war nicht ein particularlly hart fahren und es war nicht furchtbar heiß draußen. Während einer Pause einer der Fahrer, der nicht gut Aussehen überhaupt, und kommentiert, dass es ihm nicht gut ging. Wir boten ihm ein paar Flüssigkeiten und etwas zu Essen, die er ablehnte.

Jetzt hätte es eine unendliche Zahl von Dingen, die falsch mit diesem Kerl, aber es eine Frage in meinem Kopf...

Was sind die Symptome von Austrocknung und kann Sie visuell zu sagen, wenn jemand dehydriert ist?

+802
anton64 26.02.2019, 03:25:42

Aus irgendeinem Grund bin ich immer ein Fehler bei der apport-upgrades, die Ursache ist

% sudo service apport start
start: Job failed to start

Unter sysvinit, ich könnte Debuggen dieser Art von problem durch ausführen zB

sudo sh -x /etc/init.d/was auch immer starten

aber das scheint nicht zu anzeigen über Schnösel. Was sollte ich als Nächstes versuchen?

Es stellt sich heraus, es ist eine Problemumgehung , mit der Installation fortzufahren. Aber ich bin immer noch daran interessiert, die Allgemeine Frage, wie würde man der Spur der Schrift.

+801
luke12 23.09.2021, 16:42:49

Yin ist die spirituelle Energie und Yang ist die physische Energie. Sie brauchen, um zu manipulieren, sowohl geistige und körperliche Energie, um Schimmel jutsus.

In Seite 11 von Kapitel 510, Tobi erklärt, dass durch die Verabreichung Phantasie und der geistigen Energie, die bildet die Grundlage von " yin " macht... er würde eine Gestalt aus dem nichts auf. Durch Verabreichung von Vitalität und körperliche Energie bildet die Grundlage des 'yang' macht... würde er atmen, Leben, in, dass, form.

Chakra

Wie Sie wahrscheinlich wissen, ein ninja chakra besteht aus einem ausgewogenen mix der seine geistige und körperliche Energie. Diese zwei Komponenten Yin und Yang, beziehungsweise.

Auf Jutsus

Das Yin und Yang der Natur zu sein scheinen, die basis für die meisten jutsus, die der Natur vorbehalten sind, aber nicht elementar (z.B. Flying). Es scheint, dass Chakra gebildet wird, wenn die Kombination von geistiger und körperlicher Energie. Manche Menschen sind besser geeignet, mit der einen über die anderen, die bestimmen könnte, ob die balance von Yin und Yang natürlich lehnt sich zu beiden Seiten. Daher nicht alle jutsus erfordern eine genaue balance dieser beiden Yin und Yang. Stattdessen variiert die Proportionen des kombinierten Kräfte, die durch verschiedene Mittel auf der Basis der Absicht des Benutzers festzustellen, das jitsu.

Inton (Yin Release)

Jutsu wie genjutsu und der Yamanaka-Clan die psychische jutsu, geistiger Natur sind und bei denen der Schwerpunkt auf den Geist. Also Sie müssen mit Yin und Yang der Natur vorbehalten, betont die Yin. Diese scheinen alle jutsu, die Ihren Schwerpunkt auf die Ausweitung Ihrer eigenen chakra Ihrer Gegner und verbinden Sie Ihren Geist (z.B. Implantation einer illusion) auf den ihrigen. Ob Implantat, eine illusion, Lesen Sie Ihren Verstand, oder das Projekt Gedanken etc. Diese im Grunde verwendet spirituelle chakra als eine manifestation des Geistes.

Youton (Yang-Release)

Jutsu, wie Schatten Klone, medizinische jutsu, und der Akimichi Clan ist in der Größe jutsu gibt körperliche. Sie konzentrieren sich auf die Manipulation von physischen Substanzen oder erstellen Sie aus chakra. Sie müssen mit Yin und Yang der Natur vorbehalten, betont Yang.

Zusammenfassung

Yoton (Yang-Release) schafft Lebenskraft. Inton (Yin Release) materialisiert Phantasie. Onmyoton/In'youton (Yin-Yang-Release) ist eine Kombination der beiden Yinton und Yangton (man könnte sagen, dass der Sage of the Six Path's einzigartige Anwendung dieser ist eine Blutlinie die Fähigkeit). Es erlaubt einem, sich etwas vorzustellen und zu materialisieren, ohne etwas aufgeben, sondern chakra. In anderen Worten, was form die Phantasie.

Yin + Yang = Chakra

Yin = Geistige Energie

Yang = Körperliche Energie

Yin Release = Verwendet spirituelle Energie, Erweiterung des Geistes

Yang Release = Verwendet physische Energie, die den Körper verlängern

Yin-Yang-Release = Yin Release + Yang Release

+793
AnujKu 17.11.2012, 08:42:26

Es scheint, dass es einen Fehler in der Empathie, Sie können melden Sie dieses Problem, indem Sie entweder von einer Befehlszeile aus ausführen den folgenden Befehl ein:

ubuntu-bug-Empathie

Oder gehen Sie auf die Empathie bug-tracker und reporting das problem direkt:

https://bugzilla.gnome.org/enter_bug.cgi?product=empathy

Dieser direkte Weg ist wahrscheinlich eher eine Antwort bekommen von den Entwicklern und früher. Bitte geben Sie alle Informationen, einschließlich, welche version der Empathie, die Sie verwenden.

+778
Gurnoor Singh 03.02.2014, 13:16:50

Ein sehr nettes tool, um die einfache Montage, die Ihre samba-shares in Ihrem home-Ordner ist SMBNetFS. Mit diesem tool können Sie Zugang zu Ihrem samba-Freigaben, die von fast allen Anwendungen einfach über ein mount-Punkt in Ihrem Haus.

Wie zu verwenden SMBnetFS:

  • Installieren Sie das Paket über die Paketverwaltung
  • cp /etc/smbnetfs.conf ~/.smb/smbnetfs.conf kopieren standard Konfiguration
  • cp /etc/samba/smb.conf ~/.smb/smb.conf kopieren samba-Konfiguration
  • mkdir ~/sambashare oder einen anderen Namen für den mount-Punkt
  • smbnetfs ~/sambashare die Freigaben auf den mountpoint

Leider gibt es nur wenig Dokumentation zur Verfügung. Sehen Mann smbnetfs für Optionen und gehen Sie durch die FAQ-Datei in /usr/share/doc/smbnetfs.

+774
ravi saraogi 19.03.2022, 18:40:57

Ich bin ein eher magerer Typ (1m88 für die 74 kg). Mein Ziel ist, um Muskelmasse zu gewinnen, mit einem Fokus auf meinen Oberkörper. Ich arbeite 2 mal die Woche (manchmal auch 3). Ich habe auch noch 1 Stunde badminton pro Woche (meistens aber kein cardio, wenn ich arbeite). Ich habe das getan, für etwa 6 Monate jetzt.

Ich gebe mehr details unter, aber kurz gesagt meine Frage ist: mir wurde geraten, von einem trainer in meinem Fitness-Studio zu trainieren weniger als ich derzeit tun. Ist diese sensible Beratung ?

Meine aktuelle workout

Ich habe internet-Beratung (auch von hier), und meine intuition, um mein Training, das dauert in der Regel 1 Stunde bis 1:45 je nach meiner motivation. Ich in der Regel nicht

  • ~ 8 übungen, 4 Sätze pro übung
  • 10 Wiederholungen
  • 45 Sekunden Pause zwischen den Sätzen.

Diese hat mir Ergebnisse, ich bin zufrieden so weit. Ich habe nur gewonnen, über 3 kg in 6 Monaten. Aber meine Muskulatur ist deutlich definierter und meine Muskeln sind größer. Ich habe keine Ahnung, ob ich könnte ' ve hatte viel bessere Ergebnisse als diese.

Rat bekam ich von einem trainer

Heute im Rahmen meiner Mitgliedschaft im Fitnessstudio hatte ich einen trainer erstellen Sie ein workout-Programm mit mir. Im wesentlichen habe ich nur Ihr gesagt, was ich geschrieben habe in meinem ersten Absatz oben (Fokus auf die Erzielung von Volumen in der oberen Körperhälfte). Sie schlug ein workout basierend auf

  • 10 übungen, die nur 1 Satz pro übung
  • Ziel für 6 bis 9 Wiederholungen in jeder übung
  • Mache die übungen langsam (4 Sekunden Verlängerung, 2 Sekunden pause, 4 Sekunden Kontraktion)
    • Das ist langsamer, als ich normalerweise Tue, und wahrscheinlich der nützlichste Teil von dem, was Sie erzählte mir,
  • Sie wollte nicht vorschlagen, Pausen zwischen den übungen

Dies zu tun, dauert mir nur etwa 45 Minuten. Ich dachte, das war nicht viel, und fragte Sie, ob Sie vorgeschlagene routine-zweimal, wenn ich fühlte mich wie es, und Sie sagte, es war nicht notwendig. Zu vergleichen etwa, Ihre vorgeschlagene routine ist etwa 100 Wiederholungen in der Summe, in der Erwägung, dass mine ist etwa 3 mal mehr (obwohl leichter sind).

Um es zusammenzufassen: mein Gefühl ist, dass das, was Sie vorgeschlagen wird, nicht geben Sie mir bessere Ergebnisse als das, was ich bin derzeit dabei, da es einfach viel weniger Aufwand. Gibt es ein guter Grund, weniger zu tun ? Oder sollte ich voran gehen und tun, was ich Tue, bevor (oder vielleicht auch doppelt, bis auf das, was Sie vorgeschlagen) ?

Edit: Antwort vom trainer

Nach der Frage hier, ging ich zurück in die Turnhalle und haben das vorgeschlagene neue routine. Als ich unzufrieden war am Ende (wie ich das Gefühl hatte, es in mir zu tun, mehr) ich ging und fragte ein anderer trainer, was er dachte, dieser. Ich bin hinzufügen, seine Antwort hier zu.

Im Grunde sagte er, dass die einzige serie, die ich hatte zu tun, jede übung hatte Sie so hart, dass ich nicht in der Lage sein, um noch eine rep mehr für den rest der gesamten session. Dies bedeutet, dass, wenn ich noch Energie haben wie ich, ich bin nicht drücken mich hart genug auf, dass eine einzige serie.

Er sagte auch, dass das Ziel dieses Programms war die Verbesserung der form-und "erfahren", um meine Muskeln richtig. Etwas, das leichter zu lernen, indem Sie tun 10 Wiederholungen gut, als 40 schlechte Wiederholungen.

Auch eine Sache, die ich noch nicht richtig erklärt ist, dass dieses Programm nur für die ersten 6 bis 8 Wochen, und das würde es ändern danach.

+673
Olika 854 09.03.2012, 16:09:16

Sie haben keine Garantie. Sie verlassen sich ganz auf die Entwickler zu senden, die binary-Anwendung-Datei basierend auf dieser Quelle. Sie sind auch unter Berufung auf von Apple nicht zu manipulieren, das application binary einmal wird es zu Ihnen.

Es ist nicht anders mit Bitcoin-Core oder jede andere wallet-oder software. In allen Fällen setzen Sie Ihr Vertrauen in wer hat den Körperbau und die Quelle und Werkzeuge, die Sie verwenden.

Eine Möglichkeit ist der Blick in die Historie der software. Wenn es relativ ausgereift und hat keine Fehler, ist entweder böswillig oder Kompetenzen, dann kann es sein, sicher, ein gewisses Maß an Vertrauen in Sie.

+603
rajeemcariazo 24.06.2013, 03:26:28

Das ist ein Zitat von Andreas' Buch.

Kapitel 5 Abschnitt: Transaktion Verkettung und Verwaiste Transaktionen

Wie wir gesehen haben, werden Transaktionen, die eine Kette bilden, wobei eine Transaktion verbringt die Ausgänge der vorherigen Transaktion (als Mutterunternehmen bezeichnet) und erzeugt Ausgaben für einen nachfolgenden Transaktion (genannt das Kind). Manchmal ist eine ganze Kette von Transaktionen voneinander abhängig—sagen ein Elternteil, Kind, Enkelkind Transaktionen erstellt werden, an der gleichen die Zeit, die zur Erfüllung einer komplexen Transaktions-workflow, erfordert gültige Kinder unterzeichnet werden, bevor der Elternteil ist unterzeichnet. Zum Beispiel, diese ist eine Technik, mit CoinJoin-Transaktionen, wo mehrere Parteien zusammen Transaktionen zusammen, um Ihre Privatsphäre zu schützen.

+597
RKNaveen 19.05.2012, 14:17:30

Vor einigen Jahren fand ich dieses Messer in einem secondhand-Shop:

mystery knife

Ich mag das Messer sehr, weil es sehr effektiv bei der übertragung von Kraft auf die Nahrung, ich bin schneiden. Aber ich bin ängstlich, weil ich nicht weiß, wie einen Ersatz zu finden, falls diese bricht oder verloren geht. Dieser Stil der Messer (wo der Griff ist direkt über der Klinge, so können Sie die übertragung von Kraft vertikal) einen Namen haben, ich kann den Typ in eine Suchmaschine?

+538
pantone348c 24.10.2015, 11:34:07

Ich habe schon immer gesagt, dass ein fischig Geschmack an Fisch, was ein Fisch frisst, und dass in der Regel bottom-Feeder sind der schlechteste Anfänger würde. Es scheint nicht perfekt zu sein, aber es ist oft richtig. Zum Beispiel, Wels ist ein fischig Fisch.

Insgesamt werden Sie viel besser Essen Fisch aus dem See, als Ozean Fisch. Ich bin kein großer fan von fischig Fisch, und die Fische, die ich mag, gelb, See Barsch, bluegill, Scholle, tilapia, Kabeljau, Felchen und Lachs (unter anderem). Gelbe Lake Barsch ist mein all-time-Favorit.

+522
Peter Wood 14.01.2014, 20:47:45

Die Küche snobs werden sagen, dass butter besser ist, und auch noch mein fading Geschmacksnerven können manchmal erkennt den Unterschied. Aber viel von der Zeit kann man die ersetzen. BTW, der Grund für die 7/8-Figur ist, die butter läuft etwa 1/8 Wasser. So haben Sie möglicherweise verwenden, 7/8 Tasse öl und 1-2 Esslöffel Wasser verrühren.

Der größte Unterschied zwischen festen Fett und öl auftreten, wenn Sie sehen, Linien wie, "Verschmelzen mit einem Gebäck-Mixer, bis Sie Krümel von der Größe einer Erbse. Einen Tortenboden mit öl wird nicht eine Ausschreibung, flockige Kruste.

Aber für bannock in der bush -, mais-öl funktioniert gut als Ersatz für Schweineschmalz. und es ist ein verdammt viel einfacher zu halten.

Einen Kommentar unten erwähnt cookie-Rezepte. Dies erfolgreich zu sein, die Mehl-Fett-Verhältnis hat, ziemlich hoch sein. Bannock ist 1 Tasse Mehl, 1-2 Esslöffel Fett. Dieser ist klein genug, dass das Mehl absorbiert das öl.

Ein anderes signal: Wenn die Anweisungen rufen für kühlen den Teig dann ist genug Fett in der Mischung, die man mit öl machen würde das Rezept viel zu flüssig. Ich vermute, dies ist der Fall mit vielen cookies.

Kuchen-Rezepte in der Regel nicht so hohe Fett:Mehl-Verhältnis als viele Kekse, aber Kuchen sind oft sehr wählerisch über die Inhaltsstoff-Verhältnisse.

Also: Testen Sie, bevor Sie zählt auf Sie. Es funktioniert für bannock.

1 Tasse Mehl 1 bis 3 El Fett oder öl 1/4 TL Salz 1 TL Backpulver Kleinen Menge von Wasser.

Wenn Sie sich zu braten, bannock, gehen Licht auf das öl.

Mischen Sie Mehl und Salz und Backpulver. Mischen Sie in Fett. Mix in gerade genug Wasser zu einer steifen Teig zusammenhält. Es ist sehr leicht zu übertreiben. Kneten nur lange genug, um zu mischen.

Kochen: 1. Form in lange Streifen etwa 3/8" dick, wrap-around-glatte Stange und Backen über einen 10-Sekunden-Feuer für 15 Minuten drehen sich langsam. (Eine 10-Sekunden-Feuer: Sie können halten Sie Ihre hand, wo das Kochen geschieht für 10 Sekunden)

  1. Pat in 3/8 bis die Hälfte Zoll-Platten. Kochen in einer Pfanne, die über eine 20-Sekunden-Feuer für 5-10 Minuten auf einer Seite.

  2. Pat aus, um 1/8" dick. Drop in einen Eimer mit 2 Zoll von rauchenden heißen SCHMALZ in den Boden. Heben Sie mit der Zange nach 30 Sekunden.

Methode 1 halten Camper beschäftigt für eine lange Zeit. Methode 2 macht bannock, die Sie verwenden können, für eine Mahlzeit später. Methode 3 ist die Schnellste Methode, aber es ist gefährlich.

+393
annasomna 08.06.2022, 02:53:49

Was ist diese pflanze? Wo sehen Sie die pflanze?

enter image description here

+373
LaraSi 30.07.2020, 17:55:09

Der japanische Begriff カステラ (kasutera) und der koreanische Begriff 카스테라 (kastera) sind etymologisch abgeleitet aus dem portugiesischen "Pão de Castela". Aber bedeutet "kasutera" und "kastera" beziehen sich auf die gleichen Lebensmittel oder einem anderen Lebensmittel?

KOREANISCHE CASTELLA KUCHEN sagt:

Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass die Koreaner verwenden "kastera" zu beschreiben fast jede Art von gebackenen Produkt, die westlichen Ursprungs sind.

Castella = Kastera = Kasutera sagt:

Diese Backwaren sind ein billiges, schlechtes Nachsicht, -- Sie sind gut - aber ich denke nicht, dass Sie "echte" japanische kasutera, die ich bin gekommen, zu verstehen, ist nicht so schwammig und kommt in einer rechteckigen Form.

Sind Sie die gleichen Lebensmittel, oder sind Sie verschiedenen Lebensmitteln? Wäre es logischer zu sagen "ich bevorzuge kastera über kasutera", oder würde "ich bevorzuge den Weg, die Koreaner tun kastera über die Möglichkeit, die Japaner tun es"?

+363
Katu 06.08.2010, 19:51:03

An eurer Stelle würde ich versuchen, meine Hände auf ein Handbike. Eine richtige, nicht eine, die entworfen, um bolt, die auf den Rollstuhl angewiesen. Second-hand-ideal, und verkaufen es dann, so sollte es nicht kostet Sie zu viel.

Wenn Sie verwendet werden, um immer über aktiv, werden Sie wahrscheinlich wollen eine form der übung, die Sie, um aus und über. Sie sagen nicht, ob Sie in der Lage sein werden zu Fuß viel, aber ich vermute, du wirst geschnallt werden, die sich eng und auf Krücken. Ich weiß auch nicht, ob Sie haben für jedes budget, so kann dies nicht eine sinnvolle option sein.

+337
Arab Money 09.11.2017, 16:18:51

In der Regel der Pfannen oder der Verpackung müssen eine Kennzeichnung auf Sie zu zeigen, wenn Sie Ofen sicher und ot, was Temperatur. Wie SDG, sagte, es ist eine gute Idee, gehen Sie einfach mit einem Metall-Pfanne, da müssen Sie aufpassen, für die teflon-Beschichtung. Bei höheren Temperaturen die Antihaft-Beschichtungen können Schmelzen und geben einige sehr giftige Dämpfe, Vertrauen Sie mir auf diesem, spreche aus Erfahrung hier.

Kitchen Aid macht eine Reihe von Pfannen, mit gummierten Griffen, die Ofen speichern, Antihaft-Beschichtung, auch, aber nur auf 400 Grad. Wenn Sie brauchen, um höher zu gehen, als dass ich bleiben würde, mit all dem Metall. http://kitchenaidcookware.com/hbn/hbn_feat.shtml

+202
Shawn Bucholtz 26.04.2022, 16:18:41

Bizeps sind 1, kleiner Muskel. Wachsende Kraft und Größe in diesem Muskel nach dem noob Gewinne bestanden haben, ist viel langsamer als die Beine, weil es einfach mehr Muskelmasse an den Beinen zu wachsen. Das gleiche gilt für die Schultern, Wenn ich hinzufügen könnte, 2.5 kg auf mein overhead press für 6 Wochen auf Trab, ich wäre auf olympischem Niveau in einem sehr Art Höhe der Zeit.

Zur Bekämpfung der diffuclty in das hinzufügen von Gewicht, Bizeps curls, ich schlage vor, Gewicht rep-änderung. Zum Beispiel:

  • Woche 1: 20kg 4x10 (4 sets von 10)
  • Woche 2: 4x12 20kg
  • Woche 3: 22,5 kg 4x8
  • Woche 4: 22,5 kg 4x10
  • Woche 5: 22,5 kg 4x12

Wenn Sie sich nicht eine Woche halten werde, bis Sie erreichen, dass die rep-Gewicht Ziel. Wenn Sie noch stocken, denken Sie daran, dass Muskel wachsen, müssen Sie Essen viel und Sie wachsen sehr stark, können Sie nicht erreichen, das 'Riss bodybuilder schauen", sondern bekommen die 'strongman' ästhetik.

+118
Siddharth Tiwari 30.06.2021, 02:28:19