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Die zwei Dinge, die ich habe nicht wie in Kris ' s 12-Wochen-Programm ist, dass es nicht in jeder Diskussion über die Portionsgrößen (das konnte ich sehen), und die Abhängigkeit von Ergänzungen. Er hat ein Produkt zu verkaufen natürlich. LarrisaGodzilla die Antwort ist sehr gut zu erklären, dass es die gleiche Menge an Nahrung, nur über den Tag verteilt in einer Weise, die für Sie arbeitet. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie Essen können, um Gewicht zu verlieren, wenn Sie bleiben Weg von Burger, Pommes und andere klassisch ungesunde Lebensmittel. Habe zum login-Bildschirm, kein Menü zu ändern, desktop, versuchte mit der rechten Maustaste, Linksklick, Doppelklick....wie bekomme ich das drop down? Ja, Orte -> Netzwerk oder das Netzwerk-Element im " Nautilus sidebar sind die einfachsten Möglichkeiten, um dorthin zu gelangen.